发布日期：2016-5-26 来源：饮食科 编辑：http://www.jsxsme.com 阅读： 次
水果蔬菜，五谷杂粮。这些都是日常生活中人么必须摄入的东西。而这些看似普通的不能再普通的东西，对人体健康来说尤为重要。有时候，身体抱恙，通过这些食物就可以改善。下面笔者介绍几样食材，身体小恙食疗来治。
哮喘是不少人的困扰，尤其是一些人患有季节性哮喘，没到那个时节就会发病，让人苦不堪言。这是不妨用山楂桂圆。
去核大枣及山楂各125克，桂圆肉125克，冰糖100克，清水适量。将上述各种材料放在砂锅内用文火煮烂——必须用砂锅，因为用铁锅的话容易渗入杂质，使药性中和。然后每次取汁125克，最好睡前喝下，每天一次，一周7次即可。
咳嗽的感觉真是不好，尤其是感冒带来的久咳不愈。那么不妨食用南瓜蜜饯泥。
中医认为南瓜性温、味甘无毒、入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解读、止咳止喘、疗肺痈便秘等。现代研究发现，南瓜含有丰富的稀酸类物质，能覆盖受损伤的上呼吸道上皮细胞，不仅能增强上皮细胞的再生能力，还能降低其敏感性，从而止咳。蜂蜜也有润肺止咳的功效，能祛痰。因此，二者配合起来补中益气，能够治疗感冒引起的痰喘咳嗽。
如果患有扁桃体炎的话，建议大家食用金桔。
金桔皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体炎发炎的作用，而金桔的果实则含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙等，有利扁桃体黏膜的修复。
身体小恙食疗来治，食物宝库中还有许多我们不知道的能够缓解我们身体疾病的“秘方”。以后，小编会慢慢给大家带来这方面的知识，敬请大家关注。
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