心翻想吐不舒服可以考虑疏肝解郁、胃复安、胃舒颗粒、胃镜检查、幽门螺杆菌根除治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.疏肝解郁
疏肝解郁通过中药调理情绪、缓解压力来减轻心理因素引起的恶心症状。适用于因情志不畅导致的心烦胸闷、呕吐等症状。
2.胃复安
胃复安可作为急性胃肠炎所致恶心、呕吐的对症治疗。通常口服或注射给药。此药物主要用于止吐，但需注意其可能引起嗜睡等副作用。
3.胃舒颗粒
胃舒颗粒能改善胃部不适及食欲减退的情况，从而缓解恶心感。按说明书规定剂量服用。本品适合于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振、腹胀便溏等病症。
4.胃镜检查
胃镜检查是一种侵入性诊断手段，可以直接观察食管、胃和十二指肠的病变情况，并且可以取组织做病理检查，明确病因后针对性处理。当患者存在上腹部疼痛、吞咽困难、呕血、黑便等情况时，需要及时就医，在医生指导下进行胃镜检查以确定具体原因。
5.幽门螺杆菌根除治疗
幽门螺杆菌感染可能导致恶心呕吐，根除治疗旨在清除细菌感染。常用方案包括质子泵抑制剂+两种抗生素+一种铋剂。对于有幽门螺杆菌感染史或反复发作上腹部不适者，应考虑行幽门螺杆菌根除治疗。
在排除妊娠的情况下，建议患者适当休息，保持心情愉悦，避免过度焦虑。饮食方面宜选择清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜泥等，避免油腻及辛辣食物，以免加重胃肠道负担。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。