anqi zeng，您好！
欢迎来到微软社区。
感谢您的反馈，从您发布的内容来看您目前有三个问题：待机耗电，电池健康以及睡眠发热问题，我将在下面对您的问题一一做出解答。
一、关于您待机12小时电量耗尽的问题，这和多个因素有关，
1.后台程序过多
2.电池健康不足
您可以按照以下方法来查看电池报告
按下 Win + R 键，输入 cmd 并回车，打开命令提示符。
在命令提示符中输入 powercfg /batteryreport 并回车。这将生成一个电池报告文件，通常保存在用户目录下。
打开生成的 HTML 文件，您可以看到电池的设计容量、当前容量、充电周期等信息。
3.笔记本散热存在问题需要更多的电量为风扇供电
您后面提到您睡眠放在电脑包里总是发热，有风扇声这也说明了您续航不足的原因是需要过多供电给风扇，这可能是您的电脑需要清灰重新涂抹散热介质。
二、电池健康问题
一直插电用，对电池寿命或续航有影响，但很小，现代笔记本通常配备电池管理系统，当电池充满后会自动停止充电，改为使用电源适配器供电，从而减少对电池的损耗，正常使用过程中您只需要保证避免在高温或低温环境下使用和存放笔记本电脑，极端温度会加速电池老化。确保使用电脑原装充电器即可。
三、睡眠耗电问题
您提到您的问题是最近出现的，通常来说电脑睡眠可以待机很长一段时间，如果您已经排除了散热对于电脑影响，您可以尝试执行干净启动后打开几个您平常会使用的应用，然后不插电源进入睡眠查看是否耗电依旧非常快，再按照以下方法检测什么应用导致耗电过高。
在桌面左下角点击“开始”按钮，然后选择“设置”。
在设置窗口中，点击“系统”图标。
在系统设置中，点击左侧的“电池”选项。
在右侧窗口中，点击“查看哪些应用影响电池使用时间”的链接。
在打开的页面中，可以看到各个应用的耗电情况。
期待您的反馈，如果您有什么不清楚的请告诉我，我很乐意继续为您提供帮助。
感谢您访问微软社区，祝您身体健康，生活愉快！
Best Wish！
Amos.L- MSFT | 微软社区支持专家