今天是重阳节，大家是不是首先想到“登高敬老”这四个字，紧接着又在想——“这天该吃点什么呢？”别急，老祖宗传下来的习俗可不是随意的，尤其在饮食和禁忌上，真的是蕴含了不少智慧。让我们先来聊聊“吃5食”，每一种都蕴藏着生活的智慧，绝对不是单纯填肚子的。
首先，重阳糕自然是重中之重。这可不是普通的糕点，早在汉代就有了雏形，那时叫“蓬饵”，到了唐代则演变成多层的宝塔形状，顶上还得插上小羊的造型，寓意“重阳”。“糕”与“高”同音，即使是无法登高的老人和孩子，吃块糕也能沾沾登高祈福的喜气。如今的重阳糕样式丰富，枣泥、桂花、果干等各种口味，松软香甜，搭配一杯热茶，正好解腻。
第二道必不可少的就是菊花酒。这酒在古代被誉为“长寿酒”。曹丕曾经特别提到菊花的长寿寓意，传统的菊花酒使用黍米和新鲜菊花酿造，封坛存放到明年重阳才开喝，真是“慢工出细活”。当然，现代人不必如此麻烦，买些杭白菊泡在米酒里，加点冰糖，既应景又有清甜的味道，喝不了酒的朋友也可以泡杯菊花茶，依然能沾福气。
秋天怎能少了螃蟹呢？虽然现在全国各地都爱吃螃蟹，但这一习俗其实是南宋时期在江南流行起来的。老话说“佳节入重阳，持螯切嫩姜”，此时的螃蟹蟹黄丰盈，肉质鲜美，吃的时候配点姜醋，既能提鲜又能应时令。挑螃蟹时，记住“青背白肚、金爪黄毛”，这样能确保你挑到肥美的螃蟹，吃着倍儿有底气。
北方的朋友们可不能错过羊肉面。“羊”和重阳的“阳”同音，吃着就显得特别吉利。秋天的羊肉最为鲜嫩，炖熟后浇在手擀面上，再撒上一把香菜，一口下去，温暖全身，既应了“重阳补阳”的说法，也能抵御渐凉的天气，实在让人舒心。
最后，给西南的朋友推荐糍粑。这种美食需要用力将蒸熟的糯米捶打成黏糊糊的状态，捶打声响起，重阳就来了。圆滚滚的糍粑搭配黄豆粉或红糖，甜香软糯，寓意着全家团圆。小时候总是等不及放凉就抓着吃，尽管烫得直跺脚，也舍不得放手，现在想起来仍然觉得甜蜜。
讲完了美食，我们再来聊聊“忌5事”。这些禁忌并不是迷信，更多是老辈传下来的生活智慧。首先，忌送菊花。虽然重阳节赏菊是传统，但菊花多用于祭祀，尤其是白菊，送人容易产生误解，显得不懂规矩。如果想送花，选择剑兰或康乃馨更合适，既表达敬老的心意，又显得真诚。
第二，别随便祝“节日快乐”。重阳节最初是为了避邪祈福的，不是单纯的庆祝节日。老辈人更喜欢听“安康”“长寿”这样的祝福。记得有次对大爷说“重阳快乐”，结果被他摆手拒绝，心里很尴尬。
第三，晚上忌登高。尽管登高是重阳的核心习俗，但寒露后的晚上寒冷又黑暗，容易摔跤。老辈人说“白日登高迎阳气”，我们最好选择上午或下午去登高，既能欣赏秋色又更安全。
第四，忌让长辈下厨。重阳节是敬老的日子，让父母或祖辈在厨房忙碌就违背了节日的初衷。即使是简单的西红柿炒蛋，抢着把碗洗了，都是对他们的关心，这才是真正的孝心。
最后，别纠结于“回娘家”的老规矩。有些地方认为已婚女儿重阳回娘家不吉利，但现在重阳是老年节，回家陪伴父母，聊聊天、捶捶背，才是最应该做的。
其实，重阳节的这些讲究，从来不是束缚，而是对生活的热爱和对长辈的孝心。吃5种美食是借着时令讨福气，而忌5事则是顺应人情世故求安稳。何不早起买块重阳糕，陪家里的老人晒晒太阳，若能爬山、赏菊，那更是把日子过成了老祖宗期盼的模样。对了，你家重阳节必吃的是什么呢？是北方的羊肉面，还是南方的糍粑？评论区聊聊，让我们一起分享各地的重阳味道！返回搜狐，查看更多