发布日期：2016-5-20 来源：http://www.jsxsme.com 编辑：http://www.jsxsme.com 阅读： 次
日常饮食，少不了要注意一些问题，“病从口入”这个词不是没有道理的。饮食上的错误很容易给我们生活健康造成影响，下面小编给大家介绍一下很容易被大家误解的生活饮食误区。
怕冷的人宜吃海带吗？-- -- YES
根据研究发现，人体怕冷与肌体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁、就会表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含铁的食物可提高肌体的御寒能力。而海带正是人类摄取铁的宝库，每100克海带中含铁高达150毫克，所以多吃海带对儿童、妇女和老年人以及体弱畏寒这均有重要的保健作用。
痛风病人宜吃豆腐吗？-- -- NO
豆腐还有嘌呤比较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。
腌制食品易导致早衰吗？-- --YES
在腌制鱼、肉、菜等食物时，加入的食盐容易转化成亚硝酸盐，它在体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
膳食纤维能促进脂肪分解吗？-- --YSE
粗粮丰富的膳食纤维和水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解，加速新城代谢，而且本身都有着美味低热量的特点，是健康减肥的有利助手。日常生活中多吃些粗粮和水果可以更好的促进肠胃蠕动，防止便秘，使我们排除身体里的废物和毒素。
以上四点是笔者给大家总结出来的日常饮食的一些生活健康方面的注意，希望大家能够注意日常饮食方面的一些误区，让大家吃出健康，吃出好身体。
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